Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης με τον Dr. Mike VanDerschelden
Επειδή πραγματικά ταιριάζει πολύ με αυτό, έχω βάλει και το παρακάτω άρθρο βίντεο σε αυτή τη σελίδα, γιατί είναι απόλυτα σύμφωνο με τη φιλοσοφία μου, ακόμα κι αν το έχω χρησιμοποιήσει σπάνια, αλλά σπάνια λειτουργεί.
Από την άποψή μου, χρησιμοποιώ αυτό το είδος προπόνησης, αλλά πολύ λιγότερο συχνά, περισσότερο μια φορά κάθε 1-2 εβδομάδες κατά μέσο όρο, αλλά φαίνεται να λειτουργεί για μένα. Σχεδόν στα 40 μου, αισθάνομαι ακόμα απόλυτα σε φόρμα.
Επομένως, το Spot είναι φόνος, υπάρχει κάτι σε αυτό. Άθλημα μικρής διάρκειας, λίγες μόνο φορές την ημέρα, μόνο για 30 δευτερόλεπτα, που είναι σωστά εξασκημένο, φυσικό, «οργανικό» άθλημα κατά τη γνώμη μου.
Έχοντας αυτό κατά νου, ελπίζω η διάλεξη να είναι τόσο διαφωτιστική για εσάς όσο και για μένα. Ό,τι καλύτερο από το Aqua Central 😉 | Γιασίν
Ένα σημαντικό email από τον Karl Heinz Asenbaum | Αθλητικό και αλκαλικό νερό υδρογόνου
Αγαπητέ Manfred,
Μίλησα ξανά με τον Karl Heinz Asenbaum για τον αθλητισμό και το αλκαλικό νερό. Δείτε τι μπορούμε να διεκδικήσουμε και να περιμένουμε με ασφάλεια:
Το γαλακτικό οξύ, το οποίο είναι πάντα προβληματικό σε αθλήματα υψηλής απόδοσης, διασπάται πιο γρήγορα με την κατανάλωση αλκαλικού νερού, αυξάνοντας έτσι τη συνολική απόδοση.
Επιπλέον, τα αθλήματα υψηλής απόδοσης παράγουν έναν ιδιαίτερα μεγάλο αριθμό ενεργών ειδών οξυγόνου (ελεύθερες ρίζες), οι οποίες μπορούν να εξουδετερωθούν από την υψηλή περιεκτικότητα σε υδρογόνο του ενεργού νερού. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να αποφευχθεί η ζημιά στη σκηνή λόγω υπερέντασης.
Επιπλέον, λήψη οποιασδήποτε αθλητικής διατροφής, όπως σκόνη πρωτεΐνης-βιταμινών-μετάλλων κ.λπ. με τη βοήθεια αλκαλικού ενεργού νερού δύο πράγματα:
Πρώτον, αυτό αυξάνει την ικανότητα απορρόφησης.
Δεύτερον, η υψηλή περιεκτικότητα σε υδρογόνο και η αλκαλικότητα του μικτού μείγματος επιτρέπουν ταχύτερο μεταβολισμό αυτών των συμπληρωμάτων διατροφής.
Φυσικά, το ίδιο ισχύει και για τους χυμούς φρούτων και τους χυμούς λαχανικών που αναμιγνύονται με φρέσκο αλκαλικό ενεργό νερό.
Εάν ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, συνιστάται επίσης να τα μουλιάζετε σε φρέσκο αλκαλικό ενεργό νερό περίπου 15 λεπτά πριν την κατανάλωση, καθώς αυτό μπορεί να αναστρέψει την οξειδωτική γήρανση που προκαλείται από μεγάλες αποστάσεις αποθήκευσης και μεταφοράς. Το σύνολο τους Η ποιότητα των τροφίμων μπορεί να αναζωογονηθεί και να βελτιωθεί η ποιότητά τους από το αβίαστα διεισδυτικό υδρογόνο.
Παρεμπιπτόντως, το τουρσί λειτουργεί ακόμη και με ολόκληρα αυγά, επειδή το κέλυφος του αυγού είναι διαπερατό από το υδρογόνο.
Ωστόσο, τα αυγά πρέπει να μείνουν για 20-30 λεπτά.
www.aquacentrum.de/die-wasserstoff-revolution-ist-ausbricht-hydrogen-containing-foodstuffs/
Αυτό θα ήταν το 5λεπτο βίντεο.
www.aquacentrum.de/elektroaktiviertes-wasser-ebook-kostenfreier-download/
Εδώ είναι η απευθείας λήψη:
www.aquacentrum.de/downloadlink-e-book-elektroaktiviertes-wasser-von-karl-heinz-asenbaum
Εάν δεν έχετε δει ακόμα το βίντεο της διάλεξης, παρακολουθήστε το, θα πω ότι είναι η βασική δουλειά και μπορείτε να το αφήσετε να τρέχει κατά τη διάρκεια της προπόνησης:
Η βασική μας διάλεξη έχει ως εξής:
www.aquacentrum.de/video-geschichte-basisches-wasser-und-wasserioniser/
Μπορείτε να βρείτε μια συνέντευξη για τη διάλεξη εδώ:
www.aquacentrum.de/faq
Και κύριε Asenbaum, μπορείτε να τον ρωτήσετε ανά πάσα στιγμή, είναι, κατά τη γνώμη μου, μια ιδιοφυΐα και μπορείτε να τον ρωτήσετε για οτιδήποτε:
Τηλέφωνο Karl Heinz Asenbaum: +49 89 27817520
Τα καλύτερα
Yasin
