Η σύζευξη νερού-θερμότητας
Ήμουν αρκετά τυχερός που είμαι αλλεργικός στα περισσότερα φάρμακα μείωσης του πυρετού για περίπου 30 χρόνια. Προτιμώ λοιπόν να ξαπλώνω σε ένα ζεστό κρεβάτι και να αφήνω το σώμα μου να κάνει τη δουλειά. Αυτό είναι πιο ακριβό από έναν γιατρό και τα φάρμακά του γιατί συνήθως διαρκεί λίγο περισσότερο και δεν κερδίζω τίποτα κατά τη διάρκεια αυτού. Αλλά μου φαίνεται ότι αυτό θα με κάνει υγιέστερο πιο βιώσιμο και ότι θα είμαι και πάλι πιο fit μετά. Ίσως γι' αυτό επιβίωσα από μια από τις πιο απειλητικές ασθένειες, τον καρκίνο. Η φαρμακευτική αγωγή δεν βοηθάει πολύ. Το σώμα μου μπορεί να με βοηθήσει καλύτερα αν το βοηθήσω. Αλλά πως?
Όταν ήμουν παιδί, η μαμά μου φώναξε τον γιατρό όταν ο πυρετός έφτασε στους 40 βαθμούς και μείωσαν τον πυρετό. Ως παιδί είχα πολύ δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα και ανέβασα πυρετό 42 βαθμών μετά τον πρώτο εμβολιασμό κατά της πολιομυελίτιδας. Σήμερα, σε ηλικία άνω των 60 ετών, δυσκολεύομαι να διατηρήσω θερμοκρασία 39 βαθμών όταν έχω σοβαρή λοίμωξη. Ναι Κάνε το!
Μέσα από τη δουλειά μου ως δημοσιογράφος, έμαθα πώς να διαχειρίζομαι τον πυρετό, αυτό το πιο φυσικό και απλούστερο μέσο αντιμετώπισης απειλών ασθένειας. Πήρα συνέντευξη από τον πιο διάσημο εναλλακτικό επαγγελματία της Ευρώπης, τον Uwe Karstaedt, σχετικά με τις απόψεις του για το πόσιμο νερό, τις οποίες μελετώ εδώ και πολλά χρόνια. Μου σύστησε το βιβλίο του “37 Degrees – The Secret of the Right Body Temperature”, στο οποίο περιγράφει τη ζημιά μιας πολύ χαμηλής θερμοκρασίας σώματος. Και η ανάγκη να προστατευτείτε από το να κρυώσετε όχι μόνο όταν είστε άρρωστοι, αλλά και όταν είστε υγιείς. Πιστός στη φράση του Ιπποκράτη: «Δώσε μου τη δύναμη να προκαλέσω πυρετό, και θα θεραπεύσω όλες τις ασθένειες.» Γιατί ο θάνατος είναι κρύος. Σε αυτό το κεφάλαιο θα μάθετε πώς να ζεσταθείτε καλύτερα.
Άνθρωπος ως μπουκάλι ζεστού νερού
Οι θερμίδες είναι μονάδες ενέργειας που παίρνουμε από το φαγητό που τρώμε. Ο όρος προέρχεται από τη λατινική λέξη «calor», που σημαίνει «θερμότητα». Έτσι τρώμε και πίνουμε για να παράγουμε θερμότητα. Αρχικά αναφερόταν στην ποσότητα θερμικής ενέργειας που απαιτείται για τη θέρμανση 1 γραμμαρίου νερού κατά 1 βαθμό Κελσίου. Μια χιλιοθερμίδα είναι η ποσότητα ενέργειας που χρειάζεται για να θερμανθεί 1 κιλό (λίτρο) νερού από 0 έως 1 βαθμό.
Ας πάρουμε τον John Doe, τον κανόνα που χρησιμοποιείται συνήθως στην επιστήμη - Ανθρωπος: Έχει ύψος 170 εκατοστά και βάρος 70 κιλά. Από αυτά, 42 κιλά (42 λίτρα) είναι νερό. Αν τώρα δούμε τον κύριο Σμιθ ως ένα είδος ζεστού νερού, το άδειο βάρος του είναι 28 κιλά. Για να ζεστάνουμε το νερό του σώματος του κ. Smith από 0 βαθμούς σε 37 βαθμούς, χρειαζόμαστε 42 x 37 χιλιοθερμίδες. Αυτό είναι 1554 kcal. Πολύ λίγο αν σκεφτεί κανείς ότι η συνολική μέση απαίτηση σε θερμίδες ανά ημέρα είναι μεταξύ 2000 και 3000 kcal. Ευτυχώς, ο Max δεν χρειάζεται να θερμαίνει συνεχώς το νερό του σώματός του από 0 έως 37 βαθμούς. Αλλά και το υλικό της φιάλης ζεστού νερού των 28 κιλών πρέπει να διατηρείται ζεστό.
Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η θέρμανση του μπουκαλιού ζεστού νερού γίνεται όλο και πιο δύσκολη όταν ο μικρός Μαξ έχει γίνει ένας γέρος, αδύναμος παππούς ελαφάκι κατά τη διάρκεια της ζωής του. Και αν δεν μπορείτε να φτάσετε στη σωστή θερμοκρασία λειτουργίας όλη την ώρα, εάν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε μόνοι σας έναν πυρετό 39 βαθμών, θα αρρωστήσετε με κάποιο τρόπο κάποια στιγμή. Αυτή ακριβώς ήταν η εμπειρία του Uwe Karstaedt με τους ασθενείς του. Η συντριπτική πλειοψηφία είχε τουλάχιστον μια ελαφρά χαμηλή θερμοκρασία. Και όποιος επισκέπτεται έναν φυσιοθεραπευτή είναι συνήθως άρρωστος και δεν ψάχνει απλώς για θερμά λόγια, αλλά για θεραπευτικές ενέργειες.
Κατανομή θερμότητας με το Richway Amethyst BioMat
Πώς ενισχύετε το ενεργειακό ισοζύγιο, ώστε ο κινητήρας της ζωής να μπορεί να γυρίσει ξανά στο σωστό εύρος θερμοκρασίας; Πώς εξαλείφετε την έλλειψη ενέργειας που εκδηλώνεται σε σύγχρονες ασθένειες όπως το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης;
Δεν μπορεί να υπάρχουν περισσότερες θερμίδες μέσω της τροφής. Η καλύτερη τροφή είναι πιο πιθανό να λύσει άλλα προβλήματα από την απώλεια της ικανότητας πυρετού. Και η θερμότητα του σώματός μας δεν προέρχεται μόνο από την ενέργεια που απορροφούμε μέσω της τροφής. Το μπουκάλι ζεστού νερού μας κρατά επίσης την ακτινοβολία από τον ουρανό, τη ζεστασιά του εδάφους, ένα ζεστό μπάνιο, τη σάουνα, ακόμη και τη θερμότητα του σώματος άλλων ανθρώπων στη ζώνη άνεσης.
Τι γίνεται όμως αν δεν μπορούμε να περπατάμε ξυπόλητοι μέσα από το φως του ήλιου στην παραλία της Γκομέρας αρκετά συχνά, αν δεν πηδάμε συνεχώς στα ιαματικά λουτρά και αν δεν έχουμε έναν σύντροφο αγκαλιάς στο κρεβάτι που πρέπει να δεις;
Ψύξη με τη ζέστη;
Απλά μην χάσετε τίποτα. Απλά να γίνεις γρήγορα καλά. Οι άρρωστες μέρες σκοτώνουν την καριέρα μου. Βγες από τις ζεστές πηγές! Πόσο συχνά οι αντάλαντοι κηδεμόνες έχουν ταυτίσει την αρρώστια με την τεμπελιά, την αποφυγή, την απογοήτευση και την αδυναμία στα λόγια και στις πράξεις. «Οι άνθρωποι πεθαίνουν στο κρεβάτι», πείραζε η γιαγιά μου όταν ήθελε να ξεκινήσει μια πεζοπορία στο βουνό στις 6 το πρωί της Κυριακής. Το κρεβάτι της αγάπης, της χαλάρωσης, των ονείρων και της δημιουργικότητας απολαμβάνει το πολύ μια κρυφή στοργή σε πολλούς κύκλους. Ωστόσο, είναι αναπόφευκτο ακόμη και για ανθρώπους της καριέρας. Είναι το καταπιεσμένο κενό στο κατά τα άλλα φορτωμένο πρόγραμμα. Και αυτό σημαίνει ότι το κρεβάτι είναι η τελευταία ευκαιρία για φυσικές θεραπείες που απαιτούν χρόνο και ταυτόχρονα σταθερό μέρος. Το κρεβάτι δεν είναι σε κανένα πρόγραμμα, αλλά είναι ένα σταθερό ραντεβού που σπάνια πρέπει να ακυρωθεί ή να αναβληθεί.
Το υπέρυθρο χαλάκι που μπορεί να τοποθετηθεί μόνιμα στο κρεβάτι, το οποίο επέλεξε ο Uwe Karstaedt ως την καλύτερη μορφή θεραπείας, δείχνει τη στρατηγική του λάμψη.
Υπάρχουν επίσης καμπίνες σάουνας υπέρυθρης ακτινοβολίας που βασίζονται σε παρόμοια αρχή λειτουργίας σε συγκρίσιμες τιμές. Αλλά ποιος κάθεται σε μια τέτοια καμπίνα για μια ώρα κάθε μέρα; Είμαι κάτοχος ενός εδώ και 3 χρόνια. Ήταν ακόμη και στο γραφείο του σπιτιού μου για να μπορώ να μπω πιο γρήγορα. Δεν το κάνεις τακτικά αν πρέπει να το κάνεις συγκεκριμένα!
Στο υπέρυθρο στρώμα στο κρεβάτι, ωστόσο, μπορώ να κοιμηθώ, να ονειρεύομαι, να διαβάσω ένα βιβλίο, να παίξω ένα παιχνίδι στο tablet, να παρακολουθήσω τηλεόραση, να κάνω τηλεφωνήματα, να κάνω πολύ προσωπικές συνομιλίες και μπορώ ακόμη και να πληκτρολογήσω αυτό το τεστ. Επειδή το υπέρυθρο χαλί δεν απαιτεί καμία δραστηριότητα από εμένα μετά τη ρύθμιση και την ενεργοποίησή του. Παρόμοια με έναν διαλογισμό ή μια άσκηση γιόγκα, με αλλάζει παθητικά στην παρασυμπαθητική κατάσταση της χαλάρωσης, απελευθερώνει ορμόνες ευτυχίας και, σε υψηλότερα επίπεδα, ξυπνά ακόμη και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Όλα με μία μόνο απαίτηση: ξαπλώστε άνετα πάνω του. Τα νέα Biomats που χρησιμοποιεί η Karstaedt διαθέτουν ακόμη και ένα επιπλέον μαλακό μαξιλαράκι που ονομάζεται "Quantum Energy Comforter". Με το να ξαπλώνετε χωρίς πίεση, μπορείτε να χαλαρώσετε μακριά από την πίεση που βαραίνει τους μύες σας ως ένταση ή στην ψυχή σας ως φόβο. Ναι, ακόμη και «ψύχρα», αν και αυτή η νεανική λέξη έχει το αντίθετο νόημα. Έως και 78% λιγότερες ορμόνες του στρες είναι πολύ ωραίο. Δυστυχώς, οι νέοι σήμερα μερικές φορές έχουν επίσης χαμηλές θερμοκρασίες, ειδικά όταν τα επιθέματα λίπους με κακή κυκλοφορία του αίματος βρίσκονται στην ισορροπία θερμοκρασίας του Max Mustermann jr. σταθείτε εμπόδιο. Παραδοσιακά, το κρεβάτι συνδέεται με την ιδέα της ζεστασιάς. Ωστόσο, όλη η θερμότητα που αποθηκεύεται στο κάτω μέρος πρέπει πρώτα να παράγεται από το σώμα. Βοηθάει και το χαλάκι. Και ο ξεκούραστος ύπνος βαθαίνει.
Πιείτε ζεστό ή κρύο
Με τόση συζήτηση για τη ζέστη, βλέπω τον εαυτό μου σαν μπαμπούλα στα συνέδρια της Αγιουρβέδα. Αυτή η ιατρική θεραπεία που προέρχεται από την Ινδία συνιστά στους άρρωστους να πίνουν νερό όσο το δυνατόν πιο ζεστό έως ζεστό. Αυτό μπορεί να έχει νόημα δεδομένων των συνθηκών υγιεινής της Ινδίας. Από την άλλη πλευρά, με βάση τις δηλώσεις αυτού του βιβλίου, υποστηρίζω το πόσιμο νερό κάτω από τη θερμοκρασία δωματίου, επειδή μπορεί στη συνέχεια να αντιμετωπιστεί καλύτερα με υδρογόνο. Τέλος, για τους λόγους που έχουν ήδη παρουσιαστεί σε αρκετά κεφάλαια, προτείνω να πίνετε ηλεκτροενεργοποιημένο νερό, το οποίο θα πρέπει να είναι πλούσιο σε υδρογόνο και επίσης ελαφρώς αλκαλικό - έως pH 9,5. Σε ζεστό ή και ζεστό νερό, το 100% του σημαντικού αντιοξειδωτικού υδρογόνου εξατμίζεται. Το νερό παραμένει μόνο αλκαλικό. Ως εκ τούτου, σας συμβουλεύω να μην το κάνετε.
Ταυτόχρονα, υποστηρίζω τα υπέρυθρα χαλάκια, τα οποία αποτελούν βασικό στήριγμα των σύγχρονων θεραπειών χωρίς φαρμακευτικά προϊόντα. Πώς ταιριάζει αυτό;
- Τα 42 κιλά (λίτρα) σωματικού νερού του John Doe δεν ενδιαφέρονται πραγματικά αν πίνετε ένα ποτήρι (0,25 l) κρύο νερό βρύσης στους 17 βαθμούς C ή ένα ποτήρι στους 57 βαθμούς C, δηλαδή 20 βαθμούς κάτω ή πάνω από το ιδανικό σώμα σας θερμοκρασία.
- Ακόμα κι αν αναμίξετε καθαρό νερό σε αυτή την αναλογία, η αλλαγή θερμοκρασίας είναι μικρότερη από το 1/10 του βαθμού. Αλλά αυτές είναι μόνο οι συνθήκες όταν το κρύο και το ζεστό αναμειγνύονται άμεσα. Ωστόσο, αυτά καταστέλλουν τους ρυθμιστικούς μηχανισμούς του σώματός μας.
- Πάρτε τη θερμοκρασία (τη θερμοκρασία του ορθού) πριν πιείτε και 10 λεπτά μετά. Θα το δείτε μόνοι σας. Για παράδειγμα, αν έχω κρύα πόδια επειδή κάθομαι στον υπολογιστή για πολλή ώρα, η θερμοκρασία του σώματός μου θα αυξηθεί έως και 10 βαθμούς 1 λεπτά μετά την κατανάλωση 0,3 λίτρου κρύου νερού από τη βρύση.
- Φυσικά, μπορείτε να μετρήσετε και με μικρότερη ποσότητα νερού για να δοκιμάσετε την ικανότητα του σώματός σας να ρυθμίζει. Μεγάλωσα δίπλα σε μια μπυραρία του Μονάχου όπου το νερό σερβίρονταν μόνο σε κούπες μπύρας και έχω συνηθίσει να πίνω τέτοιες ποσότητες.
- Ακόμη και με ζεστό νερό - ο καθένας έχει το ανώτερο "όριο πόνου" - θα δείτε ότι μερικές φορές προκαλεί φαινομενικά παράδοξα αποτελέσματα θερμοκρασίας.
Καρλ Χάιντς Άσενμπαουμ
Στο τελευταίο του βιβλίο με το νερό, ο διεθνώς περιζήτητος ειδικός για το ηλεκτροενεργοποιημένο νερό υπογραμμίζει μια πτυχή ιδιαίτερης σημασίας για την υγεία: την περιεκτικότητα σε διαλυμένο αέριο υδρογόνο, το οποίο μέχρι πρόσφατα υποτιμούνταν. Το αέριο υδρογόνο θεωρούνταν προηγουμένως φυσιολογικά αναποτελεσματικό αέριο. Αυτό το δόγμα αναπτύχθηκε το 2007 από την ομάδα εργασίας του Καθ. Δρ. Ο Shigeo Ohta έδωσε φιλοδώρημα για πρώτη φορά. Έκτοτε, η έρευνα για το υδρογόνο ως θεραπευτικό αέριο έχει εκραγεί.
Η εστίαση είναι στην απορρόφηση του πλούσιου σε υδρογόνο νερού μέσω της κατανάλωσης. Μια βιομηχανία αναπτύχθηκε σχεδόν ξαφνικά για να αναπτύξει συσκευές για την παραγωγή τέτοιου νερού. Σχεδόν κάθε εβδομάδα, η ανάρτηση δεμάτων του συγγραφέα περιέχει νέες συσκευές που λέγεται ότι είναι καλύτερες από άλλες.
Σε αυτό το βιβλίο, ο Karl Heinz Asenbaum εξηγεί τις διαφορετικές τεχνικές και τις αξιολογεί κριτικά.
Παρουσιάζει επίσης τις ολοένα καινούριες ιδέες του για την «επανάσταση του υδρογόνου», η οποία όχι μόνο θέλει να αλλάξει το ποτό αλλά και το φαγητό.
